SOPH.BLOG

Training

February 18, 2009

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最近ジョギングをする人、ジムに通ってる人、自転車に乗る人、トレーニング人口が多いですね。
色々とポジティブになるため、今、トレーニングが必要な気がします。

F.C.R.B. で今シーズンからスタートした F.C.R.B.GYM
写真のバランスポール等も展開してます。
馴染みがない方も多いと思いますが、自分の体を鏡で見た時、肩の高さが違うとか感じたことないですか?
これは、誰にでもあるみたいですが、基本的に利き手、利き足がある以上
少しずつ体の歪みが出てきて「 肩の高さが違う 」「 骨盤が歪む 」とか、体調が崩れ易くなるみたい。

バランスポールは、そういう歪みを減らして、体の軸をしっかりさせるトレーニング。
色々なポーズがあって、まだ全部試してませんが、いい感じです。
気になる方は是非。

今、体を動かすべきかも?

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